
На первом месте стоит натуральный йогурт. Йогурт богат аминокислотой тирозином, способный увеличивать уровень серотонина в мозгу.
На втором месте – темный шоколад. В шоколаде содержится фенэтиламин, который способен активизировать взаимодействие клеток мозга, что способствует сохранению позитивного настроя и улучшению работоспособности.
На третьем месте – цитрусовые. В них содержатся природные сахара и витамин С, необходимые для мозга.
На четвертом месте – миндаль. Витамин В2, витамин Е, магний и цинк содержатся в орехах миндаля. Для поддержания умственного тонуса и хорошего настроения рекомендуется употреблять эти витамины и микроэлементы.
На пятом месте – травяные чаи. Наиболее эффективным чаем является чай с ромашкой и жасмином, который оказывает успокаивающий, тонизирующий эффект.
На шестом месте – рыба. В рыбе содержатся витамины Вб и В12, которые способны защитить организм от стресса.
На седьмом месте – капуста брокколи. По словам индийского иммунолога Шикха Шарма, капусту необходимо добавлять в виде гарнира к разным блюдам. В капусте содержатся растительные белки, аминокислоты, являющиеся лучшим “топливом” для мозга.
На восьмом месте – чеснок. В чесноке содержатся активные ферменты, которые способствуют снижению отрицательного воздействия на нервные клетки окружающей среды.

Доллар: 31,39
Евро: 39,75
Многокомпонентные средства против высокого давления действуют намного лучше
Москва выделила 349 миллионов рублей на продвижение туризма
На загородном рынке Подмосковья появились 10 новых поселков
Компания Digital Function представила игровой плеер под управлением Android 2.3
Компания KOSS представила наушники-гарнитуру ProDJ200
На развитие деловой Москвы затратят 21 миллион рублей
В России возросли объемы продаж современных оконных конструкций
Заказчиками рекламных листовок становятся все чаще медицинские учреждения
Пользователи картографического сервиса могут просматривать панорамы интерьеров зданий
Специалисты из США представили трёхколёсный электроскутер